সেহরি ও ইফতারে কি খাবেন
অনেকেই ইফতার শুরু করেন খেজুর দিয়ে...খেজুরে আছে স্যুগার, ফাইবার বা আঁশ এবং বিভিন্ন মিনারেলস... ফাইবার হজমের জন্য খুব-ই উপকা…
অনেকেই ইফতার শুরু করেন খেজুর দিয়ে...খেজুরে আছে স্যুগার, ফাইবার বা আঁশ এবং বিভিন্ন মিনারেলস... ফাইবার হজমের জন্য খুব-ই উপকা…
ছোলা খুব-ই পুষ্টিকর একটি খাবার...একে আমরা সেকেন্ড ক্লাস প্রোটিন বলে থাকি.. প্রতি ১০০ গ্রাম ছোলা হতে আমরা ৩৭২ ক্যালরি শক্তি …
কালোজিরা আমরা সকলেই চিনি। কালোজিরাকে ইংরেজিতে 'Nigella Seeds' বলে। সিঙ্গারা,সমুচা সব জায়গায় কালোজিরা ব্যবহার করা হয়।…